U18國青男籃在秦皇島完成階段性集訓(xùn)，目標是為2020年U18亞洲青年男籃錦標賽選材。球隊每天的訓(xùn)練時間安排得很滿：上午8：30-11：50、下午14：30-18：00，晚上有時還會加練投籃。
30多名隊員中有來自俱樂部梯隊的，也有學(xué)生，分為A、B兩個隊。A隊12月22日已前往歐洲打訓(xùn)練賽，B隊12月27日去阜新冬訓(xùn)。
主教練劉鵬，隊員劉正青、呂安宇和張知垚接受了我們的采訪。
主教練劉鵬對這次集訓(xùn)總結(jié)道：“他們剛來時很散，因為每個俱樂部、學(xué)校的要求不一樣。但訓(xùn)練一周后，他們慢慢成型，與教練、工作人員有溝通，變得很專注。有的球員每天都提前來。但他們對籃球的理解，怎么樣處理球、團隊合作、協(xié)同防守，這些都需要加強?！?/p>
球隊分為A、B兩個隊，劉鵬解釋稱：“一組是為明年U18比賽做準備，篩選條件好的苗子；另一組身體條件不錯，但技術(shù)粗糙點，通過冬訓(xùn)加工可能會帶來變化?！?/p>
除了日常訓(xùn)練之外，劉鵬稱球隊晚上會有業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，“體能教練講一些體能方面的知識，比如練哪塊肌肉、怎么攝入營養(yǎng)、如何恢復(fù)。我也會講一些籃球理論知識，結(jié)合到訓(xùn)練中會好些?！?/p>
對于歐洲拉練的安排，劉鵬也做了介紹：“在塞爾維亞找一些和我們同年齡段的球隊，打打熱身賽。巴塞羅那會有一個俱樂部杯的比賽，比較正式。”
關(guān)于選人標準，劉鵬認為要看綜合素質(zhì)、全方面衡量，“身體條件、吃苦耐勞精神、對籃球的熱愛、籃球天賦，這些都是要考慮進去的?！?/p>
01
參加這次訓(xùn)練營的最大感受是什么？
劉正青
訓(xùn)練安排緊湊，一天三練，傳球和上籃等環(huán)節(jié)都有進步。
呂安寧
訓(xùn)練時間長，最近晚上都會加練投籃，我的投籃之前不是很穩(wěn)定，現(xiàn)在進步很多。
張知垚
了解了同齡人的水平，訓(xùn)練時間長，對抗打得多。
02
如何評價自己2019年的全年表現(xiàn)？
劉正青
總體還可以，傷病沒那么多了，技術(shù)上也有提高，比如運球，現(xiàn)在慢慢成長了。
呂安寧
2019年進步挺大，我參加了U19世青賽，諸多強手讓我大開眼界。明年我就18歲了，上次參賽年齡小，這次想表現(xiàn)得好一點。
張知垚
外線方面進步大。我去年在內(nèi)線打得多，因為比同齡人高。現(xiàn)在，年齡大了，身高優(yōu)勢不大，我就利用手感和速度打外線。
03
2020年的目標是什么？
劉正青
好好訓(xùn)練，各方面都能提升。
呂安寧
打好U18系列賽，重心放在國家隊比賽。
張知垚
自己太瘦了，需要增加體重。
訓(xùn)練營小花絮
1
無論進攻還是防守時，只要有隊員動作達不到滿意，劉鵬就會吹響手中的哨子，并言傳身教做示范。
2
隊員談到教練時都用“嚴厲”一詞來形容，但有人打出好球，劉鵬并不“吝嗇”，第一個拍手叫好。
3
訓(xùn)練結(jié)束后，隊員們來到球場中央集合，他們用大喊、鼓掌的方式，為自己加油。
4
離開場館前，隊員之間會相互提醒，撿走垃圾和水瓶。
訓(xùn)練圖集
本次U18國青男籃冬訓(xùn)營隊員不少，但一切都在有條不紊的進行著。從教練到隊員，他們認真對待每一個細節(jié)。就像劉鵬所言，要抓基本功和團隊意識。青春無極限，未來屬于你們！
