1.選擇最適合你的事情，并堅(jiān)持下去。

2.去看日出，去看日落，去看月亮，去看星星，去看海邊。

3.和自己相處，表?yè)P(yáng)自己，認(rèn)可自己，在意自己的情緒，欣賞自己，把自己的感受放在第一位。

4.培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

5.周末和節(jié)假日，去曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)補(bǔ)鈣。

6.堅(jiān)持學(xué)新的技能，學(xué)新的知識(shí)，學(xué)新的語(yǔ)言等。

7.把喜歡的文章、視頻和句子，收藏起來(lái)。

8.堅(jiān)持寫(xiě)感恩日記，感恩身邊所有的人和事。

9.把自己的優(yōu)點(diǎn)，記錄下來(lái)，多放大，甚至多展示自己的能力。

10.有時(shí)間多聽(tīng)一聽(tīng)有能量的音樂(lè)，多看一看審美的，勵(lì)志的電影。

11.放下過(guò)去，努力向前奔跑。

12.多注意自己的想法，按照自己的節(jié)奏走，才是最重要的。

13.說(shuō)話(huà)時(shí)，注意分寸和場(chǎng)合。

14.不求大富大貴，只求平平安安。

15.經(jīng)常記得獎(jiǎng)勵(lì)自己，給自己一些小禮物。

16.多觀(guān)察，多思考，多總結(jié)，多積累經(jīng)驗(yàn)。

17.別人的需求，不適合自己做，學(xué)會(huì)委婉的拒絕。

18.記住家人和朋友的生日，自己的重要的日子，增加儀式感。

19.經(jīng)常去享受一下大自然，親近一下。

20.有時(shí)間多陪陪家人聊聊心里話(huà)，自己的打算。

愿我的讀者，目光所及處。

十一月越來(lái)越好，身體棒棒，記得注意保暖。