天冷早餐怎么吃？好多主婦都發(fā)愁，因?yàn)樘洌缟弦闯鲩T上班上學(xué)，做早餐要考慮很多因素，既要好吃又要好做，更要吃完要暖和有營養(yǎng)，還要符合家人口味，這些做到真是不容易。這就是好多家庭不做早餐的原因吧。其實(shí)，去外面吃不一定都比家里好吃。關(guān)鍵是要有人做出來。我家人都習(xí)慣在家吃早餐，有著不吃早餐不出門的好習(xí)慣，因此， 我每天換著花樣吃早餐，看看這是我一周早餐，適合天冷吃嗎？

周一早餐

主食：燒麥+煮雞蛋+玉米

流食：豆?jié){

菜：爆炒花菜+麻辣蘿卜干

燒麥?zhǔn)桥疵椎模兜辣容^不錯(cuò)，半成品的。做起來比較簡單，用蒸鍋蒸一蒸，下面煮雞蛋，還可以煮玉米，一鍋出來三種主食，搭配預(yù)約榨的豆?jié){，再炒一盤，花菜，這是我家的飲食習(xí)慣，早餐喜歡吃炒菜，這樣搭配吃完暖烘烘的，出門都不怕冷了，又耐餓營養(yǎng)豐富！

周二早餐

主食：蜂蜜麻花

流食：湯圓

菜：咸鴨蛋+麻辣蘿卜干

我家很愛吃湯圓，因此，冰箱半成品好幾種味道，每人煮一碗湯圓，搭配小麻花和蘿卜干、咸鴨蛋，甜咸適中，很耐餓喲，有喜歡吃這樣的早餐嗎？

周三早餐

主食：雞蛋餅

流食：玉米粥

菜：爆炒藕片

多吃雜糧身體好，我家愛吃玉米粥，搭配蔥花雞蛋餅，早上用平底鍋煎幾個(gè)，每人吃上2個(gè)就行了，特別節(jié)省時(shí)間，一邊熬制玉米糝子粥，清香粘稠好吃，爆炒一盤藕片，干稀搭配的早餐，簡簡單單吃完暖烘烘的。

周四早餐

主食：油條

流食：豆?jié){

菜：麻辣蘿卜干+韭菜炒黃豆芽

油條是買的半成品，早上用菜籽油稍微炸一炸，香噴噴的特別酥脆可口，做早餐很節(jié)省時(shí)間，偶爾換換口味真是不錯(cuò)。用豆?jié){機(jī)預(yù)約的豆?jié){，這是我們的經(jīng)典早餐，豆?jié){配油條，再炒一盤韭菜炒黃豆芽，吃油條喝豆?jié){，做早餐好做又好吃。

周五早餐

主食：油塔子+煮雞蛋

流食：紅豆粥

菜：辣椒雞蛋花

新疆油塔子是一種特色美食，酥軟可口，一般到丸子湯吃，這是買的半成品，用蒸鍋加熱即可，煮幾個(gè)雞蛋一起做早餐，蛋白質(zhì)有了，搭配電壓力鍋預(yù)約煮的紅豆糯米粥，一盤辣椒雞蛋花，清香爽口，干稀都有，米面結(jié)合吃，營養(yǎng)豐富又好做。

周六早餐

主食：蕎麥面饃饃+玉米

流食：紫米粥

菜：爆炒花菜+糯米藕

粥在我家早餐出鏡率很高，不是白白大米粥，一般都是各種雜糧粥，多吃雜糧身體好，尤其是這樣帶顏色的雜糧，多吃好處多多。蕎麥面饃饃，用蒸鍋加熱的同時(shí)，可以煮幾個(gè)玉米一起吃，粗糧細(xì)糧一起吃，才有健健康康的好身體，平時(shí)吃的太精細(xì)了，會(huì)影響健康。吃粥必須吃炒菜，這是老習(xí)慣了，爆炒花菜就很爽口了，這樣的早餐看著很粗糙，不精細(xì)，但是對健康好處多多，你家會(huì)吃粗糧嗎？

周天早餐

主食：韭菜雞蛋烙餅

流食：醪糟雞蛋羹

菜：泡菜

韭菜雞蛋烙餅，是很好做的一種面食，涼水和面，搟上兩個(gè)大餅子，撒上韭菜末，打一個(gè)雞蛋，用筷子攪拌均勻，撒上少許的鹽，加兩勺菜籽油，蓋上另外一個(gè)大餅坯，捏好邊邊，用電餅鐺烙出來，香噴噴的酥香好吃。

自己泡的包包菜，爽口脆嫩開胃好吃，加點(diǎn)香油和油潑辣子拌拌，真是太開胃了，用自己做的醪糟，煮了醪糟雞蛋湯，酒香味濃，搭配烙餅和泡菜，

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