從短時間、短距離的郊游，到長距離、多天數(shù)的重裝徒步，各種等級的路線在戶外都不缺。

由于地形復(fù)雜與氣候變化大，所以潛藏著不小的風(fēng)險，不過也由于如此，在歷經(jīng)辛苦與冒險后的樂趣，是最有成就感的，所以登山活動雖然勞累危險又傷財，但是仍有非常多人樂此不疲。

但是，你知道深入荒野后將面臨什么挑戰(zhàn)嗎？

登山活動只有體力與膽量是不夠的，該懂的知識要有，該會的技術(shù)要學(xué)，該有的裝備不能少，所以，除了追求樂趣和成就感之外，也別讓自己成為別人的麻煩。

總之，技術(shù)可以輸人，體力可以輸人，但是認(rèn)知一定要正確，以下7個建議是登山新手一定要具備的觀念，雖然基本但非常實用。

1、必要裝備不可離：

身進入山野環(huán)境，就要面臨氣候?qū)θ松淼目简灐?/p>

風(fēng)、雨、潮濕、低溫、紫外線等，所以衣著鞋襪等要被視為裝備，居家休閑的服飾適不適合就是不適合。

主要差異是衣物的材質(zhì)與剪裁版型。重點是，不可因為想要節(jié)省重量，連保命的安全裝備也省了。

沒有食物和飲水應(yīng)該還能撐個幾天，但是失溫就很難撐到第二天，就算是單攻，也不要以為一定能走得完。

所以一定要隨身攜帶御寒衣物、燈光（含備用）、雨具、通訊定位器材，以及備用電池。但是到底品質(zhì)是否可靠堪用就得確認(rèn)，否則就是賭命。

2、風(fēng)險管理是每一個人的事：

自己照顧自己是最基本的原則，不是只有領(lǐng)隊才有責(zé)任，所以在山上的每一個人，自己都要有辨識路跡、裝備操作的基本能力，如果沒有，那你最好跟緊懂的人，或是看好不懂的人，彼此互相照應(yīng)。

但是如果上山后才發(fā)現(xiàn)做不到，絕對是風(fēng)險大增。

登山風(fēng)險無數(shù)種，以現(xiàn)在網(wǎng)路自組隊風(fēng)氣興盛的現(xiàn)象來看，跟錯隊伍，找錯隊友，可能已是最大的風(fēng)險。

3、養(yǎng)成判讀習(xí)慣：

在決定出發(fā)之前，你必須養(yǎng)成判讀天氣資訊的習(xí)慣，當(dāng)天氣狀況隨著日子越接近，準(zhǔn)確度則越高。

出發(fā)前三天再確認(rèn)比對天氣圖與實際的變化差異，隨時作修正，如果符合，表示你未來更能掌握天氣變化，如果情況變得更惡劣，必要時作下撤或取消的決定。

可利用氣壓計或高度計隨時記錄氣壓變化，若是使用高度計，可站在同一地點于一段時間后；若高度變高，表示氣壓降低，天氣可能準(zhǔn)備轉(zhuǎn)壞，反之高度變低，氣壓升高，天氣將趨于穩(wěn)定。

此外，還應(yīng)該學(xué)會觀察云的變化，如果會變天，云的形狀一定會改變。

4、團隊分擔(dān)負(fù)重：

由于山區(qū)地形崎嶇，行進距離與時間的預(yù)估，不能以平地的經(jīng)驗判斷，更何況還要負(fù)重。

至于要負(fù)重多少，當(dāng)然是因人而異，但是團隊行動（假設(shè)非獨行）總有體力的差異，所以并非每個人平均分配一樣的重量，狀況好的人分擔(dān)重一點是應(yīng)該的。

換句話說，團隊行進不可分散，不然分配重量又有何意義呢。

5、平時的餐食習(xí)慣不適用于登山：

為了盡量減輕背包的重量，登山過程中的餐食都以簡單快速，以不會制造過多垃圾為原則，如有廚余產(chǎn)生，就是浪費力氣，所以幾菜幾湯其實不重要，營養(yǎng)與熱量足夠才是重點。

使用后的包裝材、燃料空罐等，當(dāng)然也要帶下山處理。

6、做好艱苦的心理準(zhǔn)備：

不要將平時的生活習(xí)慣和山上相提并論，不只是餐食的內(nèi)容，連吃喝的時機都有不同。

除了早晚餐之外，中餐的行進時間可不一定，通常以簡單的干糧或零食應(yīng)付。

由于一整天的行進通常很累人，所以晚餐后若無其他夜間活動，大概就是早早睡覺了，因為隔日很有可能凌晨就要起床繼續(xù)走路。

至于盥洗，除非有些路段會經(jīng)過干淨(jìng)的溪流，又不怕冰冷的話，否則通常不會洗澡，你會擔(dān)心因此身體臟臭嗎？

這個可以靠衣著材質(zhì)的好壞獲得改善。

如果在水資源有限的高山地區(qū)，頂多是用濕毛巾擦拭身體，更不要說是洗餐具了，只會用衛(wèi)生紙擦拭干凈。（注意：使用后的衛(wèi)生紙記得要帶下山。）

7、別執(zhí)著于攻頂：

只要沒有把握就該撤退了，不管有沒有走到山頂。

所以在出門前就必須做好撤退的計劃，最重要的是在行程中決定撤退的時機，寧可保守也不要過于冒險。

無論天數(shù)長短，只要行程中遇到天氣驟變、迷途、身體傷痛等突發(fā)狀況，很可能就得面臨緊急過夜的情況，要盡快找一個相對最佳的位置。

但是，宿營裝備你有隨身帶嗎？

若沒有，可能就兇多吉少了。

8、知道迷途怎么辦：

就算是老手，遇到惡劣天候或是霧氣瀰漫視線不良時，偏離主路徑也很有可能發(fā)生，但是發(fā)現(xiàn)自己偏離后的處置，就非常關(guān)鍵。

在非正常路徑中獨行一旦失手發(fā)生意外，獲救的機率一定是很低的。

若無法回到正確路徑上，又沒有足夠的裝備或食物可以過夜，也無有效的通訊時間，也只能就近找尋相對安全的位置安靜等待，能撐多久算多久。

如要找水源，不可貿(mào)然往大落差的地形下切，因為很有可能爬不回來，更不可往溪谷下游走，這只會讓自己陷入更深的絕境。

多數(shù)人常把背著背包，走上一段長短不等路程的活動稱為登山，事實上這一類的活動包羅萬象，除了包含一般的登山活動以外，探訪位于山區(qū)的風(fēng)景名勝，例如：賞櫻花、賞楓、賞雪、賞鳥、生態(tài)觀察等等，都可以是屬于登山的范圍。

我國的地理環(huán)境多山，山地面積遠(yuǎn)大于平原，由于山高谷深，無數(shù)絕美景色隱藏其中，極適合發(fā)展各式各樣的戶外活動，尤其是登山徒步。

總之，無論是看似多么輕松的登山行程，絕對不能大意，只要走入野地，永遠(yuǎn)都要有最壞的打算。