很多孩子都有大人眼中的“壞毛病”，比如咬指甲、咬手指、咬嘴唇、手到處撓、抖腿抖腳……出于體面、禮貌、健康等各種考慮，很多家長(zhǎng)希望找到辦法，幫孩子戒掉這些“壞毛病”。
以咬指甲為例，如果帶孩子去咨詢(xún)心理醫(yī)生，心理醫(yī)生大致會(huì)跟家長(zhǎng)做如下溝通：
“有沒(méi)有觀察：孩子在什么情況下會(huì)咬指甲？”
被這么一問(wèn)，家長(zhǎng)可能會(huì)有點(diǎn)懵，因?yàn)槠綍r(shí)只是看見(jiàn)孩子經(jīng)常咬指甲，觀察到了這個(gè)現(xiàn)象，至于孩子咬指甲的時(shí)候在做什么事情，或是什么情緒狀態(tài)等，不曾有意識(shí)去仔細(xì)探究。
然而，既然醫(yī)生開(kāi)篇這樣問(wèn)了，那么也就意味著，這是家長(zhǎng)能做到的，且如果要解決這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)需要去仔細(xì)探究。
孩子可能會(huì)在什么情況下咬指甲？
見(jiàn)陌生人的時(shí)候？準(zhǔn)備考試的時(shí)候或考場(chǎng)上？日常思考問(wèn)題的時(shí)候？跟別人產(chǎn)生沖突的時(shí)候？……
咬指甲的具體情境有很多，對(duì)于每一位家長(zhǎng)而言，重要的是觀察自己的孩子在什么情境中有這個(gè)行為。
因?yàn)?，行為分析是解決問(wèn)題的第一步。
如果家長(zhǎng)清楚地回答了醫(yī)生的第一個(gè)問(wèn)題，那么接下來(lái)，醫(yī)生大致會(huì)與家長(zhǎng)探討：
“有沒(méi)有想過(guò)為什么孩子在這些情境中會(huì)表現(xiàn)出這個(gè)行為？”
或許很多家長(zhǎng)沒(méi)有深思過(guò)這個(gè)問(wèn)題，更多的停留在了隨口一說(shuō)“怎么老咬指甲呀”。
醫(yī)生為什么希望跟家長(zhǎng)探討這個(gè)問(wèn)題？
因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，可以幫助家長(zhǎng)和醫(yī)生挖掘出孩子咬指甲這個(gè)行為與所處情境的關(guān)系，以及這個(gè)行為背后的驅(qū)動(dòng)力。
拆開(kāi)來(lái)看：
比如，為什么孩子做題或考試時(shí)經(jīng)常咬指甲？咬指甲可以幫助孩子思考，可以提高考試效率，還是幫助孩子釋放緊張焦慮和壓力？
咬指甲本身是個(gè)小動(dòng)作，它是需要分流走一部分注意力的，顯然它不能幫助思考，不能提高考試效率。
真相了，咬指甲是孩子在釋放焦慮和壓力。
探討到這里，作為家長(zhǎng)，對(duì)如何解決孩子咬指甲的“壞毛病”應(yīng)該有了清晰的思路吧——矯治心理。
緊張焦慮這些心理，是咬指甲這個(gè)行為的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。
分析行為背后的心理，是解決問(wèn)題的第二步。
解決驅(qū)動(dòng)力上的問(wèn)題，釜底抽薪。
現(xiàn)在問(wèn)題變成了：怎樣改掉緊張焦慮就咬指甲這個(gè)行為習(xí)慣？
從源頭上解決：怕成績(jī)不好所以考試時(shí)焦慮，那么家長(zhǎng)、孩子試著將考試結(jié)果看淡一些。
如果源頭上即驅(qū)動(dòng)力上解決不了，試著從行為上解決：思考問(wèn)題的時(shí)候，讓兩只手都忙起來(lái)，比如在紙上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，用這樣的行為替換咬指甲的行為。
如果家長(zhǎng)還有再要一個(gè)寶寶的想法，那么為避免小寶兒也出現(xiàn)咬指甲的行為，就要思考以下問(wèn)題：
為什么孩子通過(guò)咬指甲來(lái)釋放緊張焦慮情緒呢？
心理學(xué)的說(shuō)法是：孩子在嬰兒時(shí)期獲得的安撫緊張焦慮情緒的方式如果是哺乳，那么長(zhǎng)大后孩子會(huì)把類(lèi)似哺乳的行為當(dāng)做安撫緊張焦慮的有效方式。
這給家長(zhǎng)提了個(gè)醒兒：嬰兒不會(huì)說(shuō)話，ta通過(guò)哭泣表達(dá)ta的需求，而ta的需求不僅僅是餓了要吃東西，還有其他很多：熱了要散熱，冷了要保暖，受到驚嚇要撫慰，感覺(jué)周?chē)h(huán)境不安全要最親近的人給ta安全感……如果家長(zhǎng)面對(duì)嬰兒的這些需求，習(xí)慣用哺乳去解決，結(jié)果是當(dāng)時(shí)嬰兒可能不哭了，問(wèn)題貌似解決了，嬰兒習(xí)得了這種安撫方式，盡管有些時(shí)候，這種安撫方式并不能解決孩子的需求。
做家長(zhǎng)不易，嬰兒時(shí)期的養(yǎng)育工作對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)更是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。
且學(xué)且行。
