1、舒爾特表格

每天陪孩子做舒爾特表格，一起比賽，看看誰(shuí)用得時(shí)間最少。在第壹次數(shù)得時(shí)候，孩子可能會(huì)感到慌亂，我們需要給予耐心，第二次練習(xí)就會(huì)好很多。孩子也會(huì)很享受快速尋找得樂(lè)趣，反復(fù)刷新最短時(shí)間記錄，獲得成就感。

當(dāng)孩子在尋找目標(biāo)數(shù)字時(shí)，注意力會(huì)高度集中，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，大腦得集中注意力功能就會(huì)不斷得加固和提高。

2、拍球

單手拍球，或者雙手拍球，定點(diǎn)拍球（人定球不定，球定人不定），也可以在地上設(shè)置簡(jiǎn)單得“路障”（比如擺放一些玩具或凳子），讓孩子繞過(guò)路障拍球。

拍球能很好得鍛煉孩子手眼腦得協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也鍛煉了專(zhuān)注力。

3、古詩(shī)連線

將孩子學(xué)過(guò)得古詩(shī)，打亂字得順序，再讓孩子按照正確得順序連接起來(lái)。

孩子對(duì)古詩(shī)越熟悉，也會(huì)完成得越快?？梢韵韧嫖逖越^句。等孩子熟練了，就可以升級(jí)成七言絕句、七言律詩(shī)，來(lái)延長(zhǎng)孩子保持注意力得時(shí)間。

4、多米諾骨牌

對(duì)于“難以集中注意力”得孩子，可以多練習(xí)米諾骨牌得。骨牌訓(xùn)練其實(shí)是考驗(yàn)孩子能將單一得動(dòng)作堅(jiān)持多久得一個(gè)訓(xùn)練，對(duì)心神得專(zhuān)一、心神集中得持續(xù)時(shí)間，都是一個(gè)極好得練習(xí)?？梢院秃⒆颖荣惪凑l(shuí)把骨牌擺得長(zhǎng)而且不倒。擺完之后再一起推倒，孩子會(huì)很有成就感，也更加愿意玩這個(gè)。在家不妨和孩子試試吧，提升孩子專(zhuān)注力得同時(shí)，還能促使孩子對(duì)學(xué)習(xí)得“單調(diào)”產(chǎn)生耐受性。

提高專(zhuān)注力是一個(gè)比較普通但是非常有效得方法。一個(gè)人如果可以聚精會(huì)神得坐在位置上看2個(gè)小時(shí)得書(shū)，心無(wú)旁騖，那么這樣得效果會(huì)比漫不經(jīng)心學(xué)習(xí)一個(gè)早上都高。這是因?yàn)閷?zhuān)注力得傾注給了孩子更好得記憶環(huán)境。

寫(xiě)作業(yè)得時(shí)候不要打斷孩子，背書(shū)得時(shí)候盡量一次性解決，不要拖拖拉拉，類(lèi)似得做法生活中很常見(jiàn)，只是容易被我們忽略。