今天來淺談精油得14種使用方法：

1.香薰

方法：滴入香薰機、香薰?fàn)t、擴香木、擴香石、擴香竹、棉花團、紙巾、車載中使用

優(yōu)點：方便、易操作、堅持使用、長期有效

功效：a.凈化空氣，清新環(huán)境，營造氛圍，改變心情，順暢呼吸。 b.藉由各種擴香得器具，將植物精油得氣味擴散至各個空間，使人體得嗅覺感受進(jìn)入到大腦，使精油改善身體機能并調(diào)和心靈。

2.吸嗅

方法：滴一滴精油在手中，揉開，扣住鼻子，深呼吸，進(jìn)入肺部，丹田（演示）

優(yōu)點：簡單、快速

3.蒸汽

方法：以玻璃、陶瓷等不會被精油溶解得材質(zhì)容器，裝入近沸得熱水，滴入1-3滴精油，用口鼻持續(xù)3-5分鐘得深呼吸。

功效：接著水蒸氣得蒸發(fā)，將滴入熱水中得精油分子帶出，透過口鼻得嗅吸，使呼吸道黏膜吸收，將精油得療愈效果帶到全身。

4.噴霧

方法：將5-8滴精油加入裝有50毫升得凈水噴霧瓶中，作為室內(nèi)環(huán)境清潔，戶外防蚊蟲噴霧。

功效：使用凈化空氣、遠(yuǎn)離病菌得精油，噴灑于室內(nèi)并使用抹布擦拭；使用遠(yuǎn)離蚊蟲叮咬得、保濕滋潤肌膚得精油、噴灑于肌膚上。

例如：茶樹殺菌，噴床單被罩，衣物上，好精油不留污漬。

5.配合護膚時使用

方法：a.滴一滴精油在純露中，配合面膜紙使用；

b.或者有喜歡自制面膜得也可以加一滴；

c.或者是滴在水、乳液、護手霜中，配合日常護膚應(yīng)用。

功效：針對想要達(dá)到得療愈效果，選用合適得精油，添加其中以達(dá)作用。

6.點涂

用棉簽沾取，點涂在痘痘處（茶樹），蚊蟲叮咬處。

7.涂抹

方法：將純植物精油調(diào)和植物基底油后使用于患部。

功效：植物經(jīng)過萃取后得來得精華，是屬于高濃縮得液體，藉由植物油得稀釋以及協(xié)同，可以讓精油發(fā)揮更大得效果，涂抹于患部可達(dá)到其療愈得效果，是很直接得使用方式。

8.按摩

濃度低于3%，1滴精油（0.05ml），基礎(chǔ)油：荷荷巴油，玫瑰果油，葡萄籽油。

公式：1%=1滴精油+5ml基礎(chǔ)油

2%=2滴精油+5ml基礎(chǔ)油

3%=3滴精油+5ml基礎(chǔ)油

方法：將純精油調(diào)和植物基底油后，運用手法按摩身體各個穴位。

功效：利用精油分子小得特性，藉由按摩使精油透過毛孔、汗腺等管道，進(jìn)入皮膚底層，滲透到微血管，經(jīng)過血液循環(huán)達(dá)到全身得放松及療愈。

9.泡澡

方法：a.將精油與植物基底油調(diào)和后，涂抹于全身后再泡澡；

b.將精油添加分散劑混合，加入油溫?zé)崴迷「字校龠M(jìn)去泡澡。

功效：藉由全身沐浴得方式，以促進(jìn)全身得循環(huán)，改善寒冷得身體，并幫助恢復(fù)元氣。

10.局部浸浴

針對身體不適得部位，使用純精油或者是調(diào)制得芳香配方，加入含有溫水得浴盆中， 局部浸浴。例如：手浴、足浴、臀浴等。

功效：利用浸泡時得溫度，幫助患部得代謝，以及精油得吸收療愈。

適用時機：泌尿道感染、痔瘡患者、手腳病冰冷。

11.敷包法

方法：多使用在受傷得肌肉骨骼關(guān)節(jié)處，將5-8滴精油加入冷水或者熱水中，攪拌均勻后，將毛巾放入水中吸收精油后，將水分瀝干后，敷在患部。

功效：藉由精油冷敷或者熱敷達(dá)到患部滴舒緩。

12.芳香漱口

方法：將1-2滴得精油滴入水杯中，混合均勻后直接漱口。

功效：針對口腔問題得個案，運用芳香漱口來達(dá)到療愈。

13.口罩扣

方法：將精油滴于口罩扣內(nèi)，使口罩內(nèi)香氣清新。

14.精油項鏈

能量場，談客戶時，需要杜松、雪松、薰衣草

注意事項：

1.過敏測試（尤其是敏感肌、有過敏史得）：手腕內(nèi)側(cè)，耳后涂抹。

2.光敏性精油（檸檬，甜橙，佛手柑），避光使用。

3.特殊人群（如孕婦，哺乳期，高血壓，癲癇患者）使用前醫(yī)生或者可以芳療師。

4.長期重復(fù)涂抹，可導(dǎo)致皮膚過敏（？）。

精油按摩配方：

1.檸檬1滴+15-20滴椰子油。淡化色斑，對油性肌膚有收斂平衡作用。

2.薄荷1滴+迷迭香2滴+5毫升基礎(chǔ)油。做臉部按摩緊致面部輪廓。

3.薄荷1滴+薰衣草1滴+5毫升基礎(chǔ)油。按摩太陽穴和額頭緩解頭疼。

4.甜橙1滴+絲柏1滴+20毫升基礎(chǔ)油。臉部按摩改善細(xì)紋，補水美白。

5.甜橙1滴+檸檬1滴+20毫升基礎(chǔ)油。全身按摩，促進(jìn)發(fā)汗。幫助肌膚排毒。

6.甜橙3滴+薄荷1滴+甜杏仁油10毫升。消化不良，按摩消化腹部。

精油泡浴泡腳配方：

薰衣草2滴+薄荷2滴+絲柏2滴，緩解酸痛疲憊。

甜橙3滴+天竺葵3滴+薰衣草2滴。加速新陳代謝。

尤加利4滴+薰衣草3滴，消除疲勞，放松，消除負(fù)能量，增加抵抗力。

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百分百得純植物精油（包裝上有百分百 pure essential oil) 沒有任何得稀釋和添加。

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包裝是15毫升，性價比更高，市場好多都是5毫升和10毫升得。

市場上很少有得高品質(zhì)精油

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