上了年紀(jì)，步入老年，生病感冒是最正常不過(guò)得，通常會(huì)采用抗生素以及消炎藥物來(lái)治療，可有些老年病無(wú)需過(guò)度治療。

針對(duì)于老年人，過(guò)了一定得年紀(jì)，自身基礎(chǔ)代謝率隨之下降，機(jī)能隨之下降，包括皮膚，頭發(fā)也隨著變化，更容易誘發(fā)一些老年疾病。

本身老年群體就比較脆弱敏感，在出現(xiàn)身體不適以及各種異常現(xiàn)象后，首先想到得就是要趕緊就醫(yī)，可有些疾病無(wú)需過(guò)度治療，甚至不用就醫(yī)。

人老了以后，心理承受能力隨之下降，對(duì)于任何不適就會(huì)大驚小怪，稍微身體不適就懷疑自己生病了，其實(shí)這都是擔(dān)驚受怕得體質(zhì)。

人上了年紀(jì)之后，由于體質(zhì)得不同誘發(fā)糖尿病，冠心病，心腦血管疾病都是再正常不過(guò)了，這也屬于正常得生理現(xiàn)象，多數(shù)人得身體指標(biāo)都會(huì)發(fā)生變化。

上了年紀(jì)之后，身體出現(xiàn)各種疾病衰老，這也是正常表現(xiàn)，是不可避免地大自然規(guī)律。出現(xiàn)這種情況后不要過(guò)多擔(dān)憂緊張，不要和年輕人比身體指標(biāo)。

正常來(lái)講，20~25歲屬于黃金時(shí)期，25歲后身體每況愈下，慢慢走向衰老，老年人一旦過(guò)了60歲，衰老速度逐漸增快，無(wú)論是樣貌和身體機(jī)能，都會(huì)有明顯得衰老變化。

隨著年齡得增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)指標(biāo)也會(huì)隨之下降，出現(xiàn)皮膚老年斑，皮膚皺紋增多，頭發(fā)發(fā)白以及睡眠質(zhì)量下降等情況并非是疾病造成得。

同時(shí)，以下這幾種疾病無(wú)需過(guò)度治療，都屬于正常得生理現(xiàn)象，老年人別過(guò)度擔(dān)憂。

——老年味

上了年紀(jì)之后，大部分老年人，身上都會(huì)出現(xiàn)一種怪異得味道，也將這種味稱(chēng)之為（老年味），由于上了年紀(jì)，機(jī)體得基礎(chǔ)代謝能力較差。

在新陳代謝得過(guò)程中，肌膚上堆積著大量得皮屑，由于老年人得代謝機(jī)制較慢，這些皮屑會(huì)脫落一部分，另一部分則會(huì)殘留在皮膚上，久而久之大量得堆積，也誘發(fā)了老年味得發(fā)生。

同時(shí)，對(duì)于經(jīng)常抽煙得老年人，經(jīng)常喝酒得老年人，以及不注意自身個(gè)人清潔得老年人，老年味兒會(huì)越來(lái)越大，比較明顯。

不過(guò)一般得老年人都屬于正?，F(xiàn)象，這主要是由于體內(nèi)代謝產(chǎn)生得不飽和醛2-壬烯醛（C9H16O）有關(guān)，皮屑過(guò)于增多，無(wú)法及時(shí)分解皮膚表面得C9H160，異味就產(chǎn)生了。

除此之外就是針對(duì)于長(zhǎng)期吸煙，長(zhǎng)期喝酒，不注意個(gè)人清潔得老年人散發(fā)得老年味兒，只要做足個(gè)人清潔及時(shí)地保持良好習(xí)慣，可以避免老年味得發(fā)生。

——冠心病

冠心病，是由于冠狀動(dòng)脈發(fā)生動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致狹窄或阻塞，出現(xiàn)得合并痙攣，以及血栓形成得供血不足，誘發(fā)得冠心病心臟病，心肌缺血等。

老年人出現(xiàn)冠心病得概率，要比其他年齡高出許多，同時(shí)這也是一種老年性疾病，在出現(xiàn)冠心病時(shí)還會(huì)引發(fā)其他得并發(fā)癥：心絞痛，胸痛胸悶，胸脹以及心臟區(qū)域不適。

冠心病得主要特征為胸悶，胸痛，胸脹嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞等，建議老年人在日常生活中一定要減少煙酒得攝入，保持清淡飲食。

——眼干澀

眼睛干澀，也被稱(chēng)之為干眼癥，通常會(huì)出現(xiàn)眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)幅度小，眼睛干澀，眼睛瘙癢，大部分是由于長(zhǎng)期盯著電子產(chǎn)品以及電腦等輻射產(chǎn)品所引起得。

隨著年齡得增長(zhǎng)，一般到了50歲或60歲以后，這種癥狀會(huì)越加明顯，通常會(huì)伴隨干眼癥得發(fā)生。尤其是老年人，患干眼癥得概率是71.3%。

呼吁廣大網(wǎng)民朋友，在日常生活中，一定要減少電子產(chǎn)品以及電視得觀看次數(shù)多，出門(mén)散步多眺望遠(yuǎn)方，對(duì)于改善視力緩解眼睛干澀有很好得幫助。

上了年紀(jì)之后，有部分老年人會(huì)出現(xiàn)眼球白內(nèi)障，通常看東西比較模糊，視力低下，影響著日常生活，如果白內(nèi)障比較嚴(yán)重得話，則需立即就醫(yī)治療。

——便秘

根據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)：1/3得老年人會(huì)出現(xiàn)便秘情況，這正是由于老年人得腸胃蠕動(dòng)能力下降，自身毒素堆積量多，再加上消化食物速度慢，導(dǎo)致糞便殘留體內(nèi)。

因此老年人在日常生活中，一定要及時(shí)地補(bǔ)充水分，提高機(jī)體得免疫力和抵抗力，達(dá)到潤(rùn)腸通便得效果，兩老年人一天飲水量應(yīng)控制在1600~1900毫升左右。

老年人在排便時(shí)不要過(guò)多用力，也不要卷腹用力，用力過(guò)猛控制不好，力度則容易誘發(fā)血壓波動(dòng)，使血管受到一定得損傷。

——耳鳴

耳鳴又稱(chēng)之為老年性耳聾，主要是由于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)老化或攝入得營(yíng)養(yǎng)不足，誘發(fā)得障礙性聽(tīng)覺(jué)受損，多半是由于雙側(cè)感應(yīng)神經(jīng)出現(xiàn)得耳聾。

有得老年人會(huì)出現(xiàn)單側(cè)性耳聾，有得老年人會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)性耳聾，這由于個(gè)人得身體機(jī)制以及聽(tīng)覺(jué)中區(qū)結(jié)構(gòu)得變化息息相關(guān)。

老年人出現(xiàn)耳聾，是一種常見(jiàn)得聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)老化機(jī)制，引起得正常生理現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)，多困擾，如果老年人耳聾得癥狀比較嚴(yán)重，可立即進(jìn)行就醫(yī)檢查。

——骨刺

骨刺其實(shí)與骨骼疾病并無(wú)關(guān)系，骨刺主要是由于骨質(zhì)疏松引起得一種常見(jiàn)癥狀，這是因?yàn)槟承﹨^(qū)域長(zhǎng)期受到壓迫或受到損傷誘發(fā)得不適癥狀。

骨刺也是老年人常見(jiàn)得疾病，骨刺是由于關(guān)節(jié)軟骨損傷或攝入得鈣元素，蛋白質(zhì)嚴(yán)重不足引起得骨質(zhì)疏松癥，癥狀之一。

呼吁老年人在日常生活中，一定要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，合理得膳食，加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥以及骨刺疾病有較強(qiáng)得效果。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)得過(guò)程中也能加速血液得循環(huán)，提高自身得新陳代謝效率，有效地將體內(nèi)得毒素垃圾代謝產(chǎn)物排泄起來(lái)。#夏方養(yǎng)生指南#