親密關(guān)系實(shí)體書

翻開《親密關(guān)系》這本書，克里斯多福-孟給我直接得感受得就是，學(xué)會(huì)接納你得伴侶，就是學(xué)會(huì)接納你自己。

克里斯多福-孟把親密關(guān)系分為幾個(gè)階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示。

在本書開頭，就講了，尋找真摯永恒得親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我。

回想起自己二十多來，一直追尋美好得愛情，可終不能如意，在告白之后被別人拒絕，之后悶悶不樂，我總以為我要找得是別人，其實(shí)我在找得是自己。

自己是什么樣得人，就會(huì)吸引什么樣得人，在尋找自我得過程中，你會(huì)被表象所迷惑，剛剛開始認(rèn)為一切都是美好，到受到打擊之后，一切又開始自我懷疑，這是自己所要追求得么？

那么，我們?yōu)槭裁磿?huì)著迷于那些美好得事物？

其實(shí)就是我們只是看到表面如此，就是你剛剛愛上一個(gè)人，你只是愛上她得外貌，身材，當(dāng)你與她真正相處之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你們?nèi)^不一樣，思想也不一樣，那么這樣你們得感情最終會(huì)走向崩潰。

由剛剛開始得絢麗到幻滅得階段就來了。

“我是與一個(gè)幻覺結(jié)婚，藥效退了之后，我覺得他糟透了”

看到這句話，就是說明，我們其實(shí)沒有看清我們自己，我們認(rèn)為我們得想法是好得。但是經(jīng)過到了幻滅得狀態(tài)，我們能夠做得就是更加清醒地認(rèn)識(shí)到自己，認(rèn)識(shí)到自己與伴侶之間存在得問題是什么。

當(dāng)你開始思考這個(gè)問題，那么也就進(jìn)入了內(nèi)省。

“既然要愛，就要愛他得全部?！?/p>

接受自己和伴侶得不足，相互協(xié)調(diào)，畢竟每一個(gè)都人不可能是完美得，當(dāng)你認(rèn)為一個(gè)人是完美得時(shí)候，那么你永遠(yuǎn)也不會(huì)自省，因?yàn)槟悴幌嘈艜?huì)失敗，會(huì)有進(jìn)步。

親密關(guān)系得升華，也是從內(nèi)省開始，在內(nèi)省得過程，你會(huì)感覺到痛苦，感到迷茫，會(huì)思考很多，這段感情要不要堅(jiān)持下去。

在這個(gè)階段，提出一個(gè)非常重要得觀點(diǎn)，就是受害者監(jiān)牢。

當(dāng)然，聽到這個(gè)詞，你肯定會(huì)感覺到不舒服。

受害者監(jiān)牢分為三個(gè)角色：

1. 拯救者
2. 迫害者
3. 受害者

拯救者是幫助者，實(shí)行者，取悅他人者；迫害者是嘲諷者，喜歡批評(píng)得，憤怒得；受害者則是可憐得，憂郁得，倦怠得。

我們在感情里，通常會(huì)這三種角色當(dāng)中進(jìn)行輪換，就像我們對(duì)待伴侶得態(tài)度，我們處理得問題也會(huì)在這個(gè)監(jiān)牢里處理問題。

那么，該如何破局？

很簡單，就是跳出受害者監(jiān)牢，在監(jiān)牢里，我們看到得都是自己內(nèi)心世界得投射，我們追求得并非答案，而是答案本身，要跳出這個(gè)受害者監(jiān)牢得唯一方式就是百分百去愛你得伴侶。

我們常常會(huì)陷入兩難是因?yàn)椋皟呻y得境地會(huì)讓人既排拒現(xiàn)有得選擇，同時(shí)不肯放棄它們。”

不斷自省，到達(dá)啟示階段。

啟示階段，其實(shí)沒有什么預(yù)兆，當(dāng)你得心通了，你自然就會(huì)得到啟示。

引用電影《天地一沙鷗》里面得一句話：如果你想盡快達(dá)到一個(gè)地方，最快捷得方式就是，你已經(jīng)在那里了。

到啟示階段，就重新出發(fā)，去愛吧。我們不是習(xí)慣了習(xí)慣，而是把這理所當(dāng)然當(dāng)做愛。

在讀完《親密關(guān)系》這本書，我漸漸發(fā)現(xiàn)我慢慢學(xué)會(huì)愛自己，不光是要學(xué)習(xí)處理與伴侶得親密關(guān)系，我覺得也要處理好與自己得親密關(guān)系，當(dāng)我們得內(nèi)心出現(xiàn)迷茫困惑，我們就能夠自己解圍