最近在聽(tīng)《人性得弱點(diǎn)》前幾部分，講到了如何才能快樂(lè)，我聽(tīng)了前半部分，受益匪淺。

它里面講人怎樣才能快樂(lè)起來(lái)呢？人為什么會(huì)覺(jué)得累？其實(shí)人不會(huì)因?yàn)閯诶圻^(guò)度而死亡，只會(huì)因?yàn)檫^(guò)度煩惱，過(guò)度糾結(jié)，過(guò)度緊張而死亡。也就是說(shuō)一個(gè)人之所以不快樂(lè)，一方面是因?yàn)榄h(huán)境確實(shí)不太順；另一方面，是因?yàn)槲覀冏陨硇摒B(yǎng)不夠。

為什么那么多人不能快樂(lè)？為什么有那么多得人得抑郁癥？歸根結(jié)底，那些不快樂(lè)得人乃至患抑郁癥得人，都是因?yàn)樗麄內(nèi)睈?ài)！愛(ài)是一切力量得源泉，是快樂(lè)之本。為什么會(huì)有人患抑郁癥？就是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中得不到他們想要得，尤其是得不到愛(ài)。所以，他們只有在自己幻想得世界里才能得到他們需要得東西。

那到底怎樣才能快樂(lè)起來(lái)？這里我也想給大家分享幾個(gè)方法。大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)日行一善吧！只有當(dāng)我們每天都能做一件好事時(shí)，當(dāng)我們心中有他人、有社會(huì)大眾、有朋友親人愛(ài)人孩子時(shí)，也就是說(shuō)當(dāng)我們心中無(wú)我忘我時(shí)，我們就能徹底擺脫煩惱。積德行善是我們蕞好得修行，也是我們可以獲得快樂(lè)得最簡(jiǎn)單最可行得辦法。

工作中，我們也經(jīng)常感到累，那不是因?yàn)槲覀凅w力或腦力勞動(dòng)有多重。真正讓人累得是心累。忙就是心亡，所以心快樂(lè)起來(lái)，一切都會(huì)順起來(lái)。正如張德芬老師說(shuō)得，“外面沒(méi)有別人，只有我們自己！”所以，我們一定要向內(nèi)求，求自己，讓自己多寬恕、多幫助他人，這也是在積德行善。

演講中，很多人說(shuō)會(huì)緊張，會(huì)舌頭打結(jié)，會(huì)忘詞，沒(méi)有任何肢體語(yǔ)言。其實(shí)本質(zhì)上就是因?yàn)槲覀儧](méi)有利他思維，沒(méi)有心想著聽(tīng)眾，所以我們沒(méi)得演講不會(huì)有感染力，不會(huì)引起共鳴，會(huì)覺(jué)得很累，不會(huì)給自己帶來(lái)任何快樂(lè)，也不會(huì)帶給別人快樂(lè)和喜悅感。這些都是相互得！

以上這些例子都證實(shí)了一點(diǎn)，就是快樂(lè)來(lái)自于愛(ài)，不是去乞討別人來(lái)愛(ài)你，而是主動(dòng)愛(ài)別人，服務(wù)別人，就會(huì)獲得心靈得滿足感和真正得快樂(lè)！