每個女同胞都很關(guān)心自己月經(jīng)得情況，它體現(xiàn)了我們得健康質(zhì)量，量過多過少都讓人操碎了心——我這樣正常么？是不是身體出問題了？要不要看醫(yī)生?。?/p>怎樣得月經(jīng)量才是正常得？

一次正常得月經(jīng)出血，一般持續(xù)3-7天，平均5天左右；整個經(jīng)期得出血量不低于5ml（參照圖1），不超過80ml，平均約35ml。

日常生活中，陰道出血量是很難精確測量得。一片衛(wèi)生巾或一根衛(wèi)生棉條完全濕透，大概是 20-30ml得血（因衛(wèi)生巾得長度、厚薄、材質(zhì)類型而異）。

月經(jīng)血與外傷出血不同，除非出血太多，一般正常月經(jīng)血是不凝固得。

臨床中，月經(jīng)過多通常被定義為：不到2小時出血浸透一片衛(wèi)生巾或一根衛(wèi)生棉條，或出血量干擾了日?；顒?例如使患者從睡眠中醒來，干擾工作活動，衣物或床單被血沾染)。

因此，當您有以下癥狀時，請看診醫(yī)生明確是否月經(jīng)過多，以及查找可能得原因：

1.連著幾個小時都出現(xiàn)每小時濕透一片（根）或多片（根）衛(wèi)生巾或棉條得情況。

2.需要使用雙重衛(wèi)生保護，避免月經(jīng)血側(cè)漏（比如同時用兩張衛(wèi)生巾，或者用衛(wèi)生棉條得同時還需要貼一張衛(wèi)生巾）。

3.夜間必須醒來更換一次衛(wèi)生巾。

4.月經(jīng)出血時間超過一周。

5.血塊直徑大于2.5cm。

6.月經(jīng)血量大，限制或影響了日?；顒影才拧?/p>

7.出現(xiàn)貧血得癥狀，如疲倦、疲勞或呼吸急促。

隨堂測驗

Lily：我月經(jīng)持續(xù)5天左右，前3天量稍多，白天換3-4片，晚上換1片衛(wèi)生間，每片都沒有完全濕透，只在中間有部分經(jīng)血，不會超過衛(wèi)生巾得1/3。

Lucy:我月經(jīng)大概3天就沒了，也就第2天用2-3張日用衛(wèi)生巾，能濕透半張，其他時間用護墊足矣。

Kami:我每次月經(jīng)來6-7天，但前2天量很多，多到稍微間隔2個小時不去趟衛(wèi)生間，就可能側(cè)漏，晚上有時還弄臟床單。

Q：以上3位女同胞里，誰得月經(jīng)量正常，誰得不正常？

A：Lily和Lucy得月經(jīng)量是正常得，Kami月經(jīng)過多，建議看醫(yī)生。

需要提醒女同胞得是：來月經(jīng)真得不是排毒過程。月經(jīng)量個體差異很大，你只需要和自己平素月經(jīng)量比較即可，如果一直以來月經(jīng)就不多，但總量>5ml，就屬于正常月經(jīng)量范疇。但如果一位女性既往月經(jīng)量比較多或者中等，突然減少明顯（盡管減少后可能總量也>5ml），就需要面診醫(yī)生，檢查經(jīng)量減少得原因了。

參考資料：

1.默沙東診療手冊：女性生殖內(nèi)分泌學

2.Mayoclinic：Menorrhagia (heavy menstrual bleeding)

3.UPTODATE：Approach to abnormal uterine bleeding in nonpregnant reproductive-age women