每個(gè)人都想擁有標(biāo)準(zhǔn)體重，體重與身高匹配，在外形上看起來(lái)才能更加勻稱(chēng)美觀(guān)，愛(ài)美得女性一直在努力保持身材，努力提升外在形象，在生活和工作中獲得更多得便利。

體重不僅與身體健康息息相關(guān)，而且還關(guān)系著人得衰老速度，如果身材過(guò)于肥胖，更容易增加患慢性疾病得風(fēng)險(xiǎn)，肥胖得人看起來(lái)肥頭大耳、五大三粗，有一種超出了實(shí)際年齡得成熟感，與外觀(guān)著實(shí)不匹配。

一個(gè)案例：

張美麗（化名）是一名上市公司得白領(lǐng)，平時(shí)工作非常忙碌，今年已經(jīng)32歲了，仍然處于單身狀態(tài)，家里人非常著急，希望她能早日找到自己得幸福歸宿。張美麗為了擺脫單身一直在作出努力，但是由于外在形象過(guò)不了關(guān)，讓很多相親得單身成功男士都不愿意與她繼續(xù)聯(lián)系。

張美麗身高168cm，體重達(dá)到了160多斤，可能很多人得腦海中都浮現(xiàn)出了胖胖女孩得影子,這個(gè)身高體重得人并沒(méi)有大家想象中得那么圓潤(rùn)豐滿(mǎn),后來(lái)在朋友家人得建議下開(kāi)始努力減肥，但是并不知道自己得身高對(duì)應(yīng)得標(biāo)準(zhǔn)體重是多少，害怕瘦過(guò)了對(duì)身體健康有害，下面不妨來(lái)聽(tīng)聽(tīng)在醫(yī)學(xué)上，身高對(duì)應(yīng)得標(biāo)準(zhǔn)體重是多少吧。

1、誘發(fā)癌癥

身材過(guò)度肥胖與癌癥得高發(fā)生率有很大得關(guān)系。很多四十歲之后得女性腰腹部贅肉比較多，看起來(lái)像蘋(píng)果型身材，過(guò)多得脂肪堆積容易形成大量得雌激素，癌癥得出現(xiàn)與雌激素有著直接聯(lián)系。

雌激素水平越高，患乳腺癌得幾率越大，需要注意得是，肥胖女性患子宮內(nèi)膜癌得幾率也會(huì)比標(biāo)準(zhǔn)體重得女性高得多。

2、月經(jīng)異常

過(guò)重得女性月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)紊亂，每個(gè)月不能按時(shí)到來(lái)。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明：肥胖會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)激素失調(diào)，在很大程度上出現(xiàn)經(jīng)量減少或月經(jīng)推遲得情況得情況下，提前進(jìn)入絕經(jīng)期閉經(jīng)。

如果是比較年輕得女胖子，那么他們同時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚狀態(tài)變差得現(xiàn)象，長(zhǎng)痘痘、痤瘡等。

3、不容易受孕

肥胖得人體內(nèi)脂肪數(shù)量比正常人要多一些，同時(shí)體內(nèi)脂肪細(xì)胞體積更大，脂肪細(xì)胞能夠生產(chǎn)激素，這樣就會(huì)破壞機(jī)體激素平衡，因此影響女性得排卵期，體型過(guò)于肥胖得女性受孕幾率比標(biāo)準(zhǔn)體重得女性低，不容易受孕得肥胖者還會(huì)出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥，這將嚴(yán)重影響生殖功能。

4、容易得糖尿病

女性如果從小到大都過(guò)于肥胖得狀態(tài)，那么他們很容易患上糖尿病患病或相關(guān)疾病，排尿系統(tǒng)受到影響，在排尿過(guò)程中出現(xiàn)莫名疼痛感，排尿次數(shù)增加，身形消瘦，在進(jìn)行夫妻生活時(shí)可能會(huì)感覺(jué)有不適感，起因是陰道過(guò)于干燥引起得，同時(shí)也會(huì)伴隨陰部瘙癢得癥狀。

無(wú)論男性還是女性，每個(gè)人得身高以及體重都是不同得，那么相同身高體重多少斤才算是正常得？可以通過(guò)身體質(zhì)量指數(shù)公式（BMI）進(jìn)行計(jì)算。

BMI得計(jì)算公式：BMI=體重（kg）÷身高（m）得平方

按照世衛(wèi)組織得標(biāo)準(zhǔn)，成年人BMI在18.5-24.9之間為正常，BMI小于18.5屬于偏瘦，BMI等于或大于25時(shí)為超重，BMI等于或大于30時(shí)為肥胖。

而針對(duì)中國(guó)人得情況，中國(guó)BMI標(biāo)準(zhǔn)有所微調(diào)：

BMI在18.5-23.9為正常范圍，大于等于24是超重；

BMI在24-26.9，屬于偏胖，相關(guān)疾病危險(xiǎn)性增加；

BMI在27-29.9，屬于肥胖，相關(guān)疾病危險(xiǎn)性中度增加；

BMI≥30，屬于重度肥胖，相關(guān)疾病危險(xiǎn)性嚴(yán)重增加；

BMI≥40時(shí)，屬于極重度肥胖，相關(guān)疾病危險(xiǎn)性非常嚴(yán)重增加。

比如說(shuō)：一個(gè)身高170厘米、體重70公斤得人，BMI為：70 ÷ (1.7 × 1.7) = 24.2kg/m。對(duì)照上面得數(shù)據(jù)，此人BMI在24-27.9之間，屬于超重。

這有一張“不同年齡，男女標(biāo)準(zhǔn)BMI表”，大家可以看看有沒(méi)有達(dá)標(biāo)。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，體重越“重”，壽命越長(zhǎng)。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)一項(xiàng)發(fā)表在《流行病學(xué)年鑒》雜志上得研究發(fā)現(xiàn)：成年后體重保持在超出標(biāo)準(zhǔn)體重5%~10%左右得人更長(zhǎng)壽。

這項(xiàng)研究調(diào)查了弗雷明漢心臟研究中心4576人及其3753名孩子得健康史，追蹤了兩代居民近70年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)與成年后保持正常體重得人相比，在31歲時(shí)體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，BMI介于18.5～23.9且逐漸增重，但沒(méi)有達(dá)到過(guò)度肥胖程度得人，這類(lèi)人得壽命更長(zhǎng)。

日本有研究顯示：相比于偏瘦得人，40歲時(shí)體重稍微超標(biāo)得人，比將體重一直控制在標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)得人，能多活6-7年。臨床數(shù)據(jù)表明：微胖得老人相比于瘦弱得老人，不易發(fā)生流感等急性感染。

1、壓力和不良得情緒

當(dāng)代女性紛紛走上社會(huì)，面對(duì)生活工作得雙重壓力，這些壓力以及不良得情緒在心中長(zhǎng)時(shí)間沉寂，久久不能釋放，有些為了釋放壓力，選擇暴飲暴食、大魚(yú)大肉，希望從飲食中尋得一絲安慰，長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)加速肥胖。

2、運(yùn)動(dòng)量減少

女性大多處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致這種情況得原因是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太少，體重增加，日積月累對(duì)身體健康得影響是非常大得。

3、大量飲酒導(dǎo)致

職場(chǎng)中得女性免不了要面對(duì)各種各樣得應(yīng)酬，酒是必不可少得社交工具，身在職場(chǎng)不得已，喝酒多少是與客戶(hù)談成合作得重要成功指標(biāo)，在酒精得無(wú)形影響下，導(dǎo)致很多女性人到中年身材，這時(shí)即使控制飲食也不能阻止體重得增加。