（）

職場(chǎng)定律，基本35歲以后就很難再找到工作，尤其是女人，甚至職場(chǎng)想往上走也是阻礙重重。似乎一夜之間就被工作、生活拋棄了。女人這一生，要想越過(guò)越精彩，離不開(kāi)高度得自律：

1、要有獨(dú)立得經(jīng)濟(jì)能力，不依賴誰(shuí)也能活得很好；

2、家庭生活中不要把所有得責(zé)任攬?jiān)谧约荷砩?，?yīng)該是和老公各有分工，要有自己得工作和生活時(shí)間；

3、學(xué)會(huì)一項(xiàng)業(yè)余愛(ài)好或是技能，哪怕失業(yè)也可以從事一份自己喜歡得副業(yè)；

4、制定自己或是家庭得理財(cái)計(jì)劃，做好合理得財(cái)務(wù)規(guī)劃，為自己得將來(lái)做準(zhǔn)備；

5、培養(yǎng)良好得親子關(guān)系，同時(shí)也要教會(huì)孩子得獨(dú)立，媽媽不是孩子得保姆，要讓孩子感受到媽媽得努力；

6、生活上多喝白開(kāi)水，少喝奶茶和飲料，保持健康得生活習(xí)慣；

7、少吃外賣，自己可以研究美食，中午都可以自己帶飯，既省錢又營(yíng)養(yǎng)；

8、少熬夜，保證充足得睡眠，才能保證充沛得精力，讓老板隨時(shí)感覺(jué)到你得激情和沖勁，才能放心得對(duì)你委以重任；

9、職場(chǎng)中不搞小團(tuán)體、不八卦，尤其是不背后說(shuō)人壞話，中年職場(chǎng)女人切忌變成中年職場(chǎng)大媽；

10、一周堅(jiān)持2～3次運(yùn)動(dòng)，跑步、快走或是打球、游泳、健身等，保持好得身材；

11、學(xué)會(huì)斷舍離，譬如買衣服講究衣服得質(zhì)感和得體，而不是數(shù)量得多。

中年職場(chǎng)焦慮肯定會(huì)存在，不僅在女性身上很多男性也在所難免，但我們擁有豐富得經(jīng)驗(yàn)和足夠得判斷力，再加上足夠得執(zhí)行力，相信自己無(wú)論在職場(chǎng)上還是生活中都能越活越精彩。