大家好，我是大磊，轉(zhuǎn)眼之間，離春節(jié)還剩10多天，年味也越來越重了，學(xué)生放假了，很多在外打工得朋友，也早已按捺不住思鄉(xiāng)得情緒，早已經(jīng)訂好了車票，盼望著回家和親人團(tuán)聚。
每逢過年，餐桌上當(dāng)然離不開大魚大肉，但是肉菜吃多了，必然會(huì)感到太油膩，春節(jié)家宴，可以試試這5道清淡素菜，營(yíng)養(yǎng)不油膩，下酒又下飯，端上桌比大魚大肉還受歡迎，喜歡得朋友就一起來試試吧。
一，【酸辣藕絲】準(zhǔn)備削皮得蓮藕一節(jié)，先切成薄片，再切成均勻得細(xì)絲，放入盤中備用。
紅椒半片切成長(zhǎng)條，青椒半個(gè)去瓤，同樣切成條，一起放入盤中用來配色。
蒜子一小把切成蒜片，大蔥切成馬蹄片，再抓入一小把紅干椒和幾?；ń穫溆谩?/p>
等食材準(zhǔn)備好以后，我們開始進(jìn)行下一步得操作：
起鍋燒水，加入少許白醋，水開后下入蓮藕和青紅椒，翻動(dòng)幾下，使食材受熱均勻，焯水一分鐘左右，即可倒出控水拔涼。
另起鍋添入半勺食用油，放入蔥蒜，紅干椒和花椒爆香，倒入藕絲和青紅椒，快速翻炒幾下，起鍋撤火開始調(diào)味。
加入食鹽2克，白糖1克，雞粉1克，胡椒粉1克，白醋5克，翻炒化開調(diào)料。
再淋入少許明油，用來提亮菜肴得色澤，快速翻炒均勻，即可關(guān)火起鍋裝盤。
二，【苦瓜炒木耳】準(zhǔn)備苦瓜一根，先去頭尾，一分四半，再片去內(nèi)瓤，斜刀切成片，放入小盆中備用。紅椒半個(gè)切成菱形片，和苦瓜放在一起，用來配色。
泡好得木耳一小把，把大片切開，蒜子幾粒切成蒜末，等食材準(zhǔn)備好以后，我們把食材焯一下水：
起鍋燒水，加入少許植物油和一勺食鹽，這樣可以增加食材得亮度和底味，等水燒開后，下入木耳和苦瓜，焯水一分鐘左右，倒出控水。
另起鍋添入少許食用油，倒入蒜末爆香，再放入苦瓜和木耳，翻炒幾下，添入少許清水。
加入食鹽2克，白糖1克提鮮，雞粉1克，快速翻炒化開調(diào)料，再勾入少許水淀粉，翻炒幾下，淋入少許明油，簡(jiǎn)單翻勻即可關(guān)火起鍋裝盤。
三，【小炒西葫蘆】準(zhǔn)備西葫蘆一個(gè)，先從中間切開，片去內(nèi)瓤，再斜刀切成薄片，放入盤中備用。
紅椒切成菱形片，大蔥切成蔥粒，大蒜切成蒜片，再抓入一小把紅干椒備用。西紅柿半個(gè)切成片，放入盆中，等食材準(zhǔn)備好以后，我們開始烹飪。
起鍋燒水，加入少許白醋，水開后下入西葫蘆和紅椒，用勺子翻動(dòng)幾下，使食材受熱均勻，焯水30秒左右，即可倒出控水拔涼。
另起鍋添入食用油，倒入蔥蒜和紅干椒爆香，放入西紅柿翻炒幾下，倒入西葫蘆和紅椒，快速翻炒片刻，從鍋邊淋入陳醋5克，加入食鹽2克，白糖1克，胡椒粉1克，翻炒化開調(diào)料。
再勾入少許水淀粉，快速翻炒幾下，淋入少許明油，簡(jiǎn)單翻勻即可關(guān)火起鍋裝盤。
四，【青椒炒平菇】準(zhǔn)備平菇一斤，先去掉根部，撕成小片，放入盆中，加入清水，加入一勺食鹽，用手抓洗干凈，擠干水分放入另一個(gè)盆中備用。
準(zhǔn)備青線椒一把，去掉根部，切成斜片，紅椒半片，先切成條，再切成段，和青椒放在一起，用來配色。
準(zhǔn)備大蒜幾粒切成蒜片，大蔥切成馬蹄片，小米椒3個(gè)切成段，一起放入盆中備用。
等食材準(zhǔn)備好以后，我們開始進(jìn)行下一步得操作：
炒鍋燒熱添入食用油，油溫五成熱時(shí)，下入平菇，用勺子推動(dòng)幾下，使平菇受熱均勻，開大火炸4分鐘左右，炸至平菇金黃酥脆時(shí)，下入青紅椒，滑油10秒鐘，即可倒出控油。
鍋內(nèi)留少許底油，放入蔥蒜和辣椒爆香，加入蠔油3克，翻炒化開，倒入平菇和青紅椒。
快速翻炒片刻，起鍋撤火開始調(diào)味，加入白糖1克，雞粉1克，胡椒粉1克，生抽5克調(diào)味，上火快速翻炒，化開所有調(diào)料，再淋入少許明油，簡(jiǎn)單翻勻即可關(guān)火起鍋裝盤。
好了，今天得4道家常素菜就分享到這里，如果你有不同得做法和建議，歡迎在評(píng)論區(qū)留言，感謝您得閱讀，我們下期再見。
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