精品久久久久久久久中文字幕_成人在线免费观看视视频_成人久久精品视频_热99精品里视频精品_日韩国产欧美精品在线_色多多国产成人永久免费网站_国产一区二区三区18_日韩美女免费观看_亚洲va久久久噜噜噜_亚洲精品一区二区在线_亚洲福利视频在线_中文字幕亚洲情99在线_91精品久久久久久久久久久久久_欧美日韩成人在线观看_日本精品视频在线播放_97视频在线观看播放

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企業(yè)資訊 » 資訊 » 正文

好吃又營養(yǎng)的早餐餅_又香又嫩_只需10分鐘就能

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-12-09 19:56:56    作者:馮園園    瀏覽次數(shù):97
導(dǎo)讀

早餐是一天中非常重要得一餐,講究營養(yǎng)全面均衡。今天和大家分享得這幾款早餐餅,每天一款不重樣~做法都很簡(jiǎn)單,調(diào)個(gè)面糊就可以上鍋烙,營養(yǎng)豐富又好吃!每天早晨不用早起,花十幾分鐘就可以做好,比早晨下樓排隊(duì)買

早餐是一天中非常重要得一餐,講究營養(yǎng)全面均衡。今天和大家分享得這幾款早餐餅,每天一款不重樣~做法都很簡(jiǎn)單,調(diào)個(gè)面糊就可以上鍋烙,營養(yǎng)豐富又好吃!每天早晨不用早起,花十幾分鐘就可以做好,比早晨下樓排隊(duì)買油條還要方便省事~

香蔥雞蛋餅

圖文 | 雨中漫步_kRsJPX

原料:

雞蛋2個(gè)、面粉適量、黑芝麻適量、鹽適量、玉米油適量、香蔥適量。

做法步驟:

1. 雞蛋打入碗內(nèi)。

2. 香蔥洗凈切好。

3. 面粉、香蔥、鹽放入雞蛋里面,加入兩個(gè)雞蛋量得清水。

4. 拌勻備用。

5. 平底鍋放油燒熱,倒入兩勺面糊抹平。

6. 兩面煎至金黃。

7. 裝盤。

蔬菜真鱈魚餅

圖文 | 美食妃英理

原料:

真鱈魚5塊、胡蘿卜小半根、西蘭花4朵、香菇2朵、雞蛋1個(gè)、玉米淀粉適量、味極鮮1勺、鹽1匙。

做法步驟:

1. 準(zhǔn)備鱈魚塊,加入料酒腌制一會(huì)兒去腥,如果是給寶寶吃可以加入一點(diǎn)檸檬汁,也能起到去腥得作用。

2. 準(zhǔn)備蔬菜,我用得是胡蘿卜,香菇和西蘭花,也可以用自己喜歡得其他蔬菜代替。

3. 西蘭花和香菇先用清水炒熟,水開下鍋,焯2-3分鐘即可,撈出。

4. 將蔬菜剁碎,鱈魚用刀剁成泥,或者用料理機(jī)打成泥都可以。

5. 混合所有食材,打入一枚雞蛋,用筷子順著一個(gè)方向攪拌均勻。

6. 加入玉米淀粉,順著同一方向攪拌均勻,今天得鱈魚餅中沒有放食用油,雞蛋和玉米淀粉都有增加黏性得作用,使得魚餅成型,不松散。

7. 鍋底刷油,預(yù)熱后轉(zhuǎn)小火,用手捏成小餅擺入鍋中,煎至金黃翻面,煎至兩面金黃即可出鍋。

8. 鱈魚是很容易熟得,蔬菜又都是熟得,所以不用擔(dān)心煎不熟。

9. 鮮香營養(yǎng)。

花生醬雜糧早餐餅

圖文 | 澤瑞媽媽

原料:

面粉80克、紫米面80克、玉米面80克、泡打粉5克、花生醬適量、牛奶適量。

做法步驟:

1. 黑米粉、玉米粉、面粉、泡打粉混合均勻。

2. 加入牛奶攪拌成稠糊狀。

3. 攪拌好得面糊放入保鮮袋中,在袋子底部剪開。

4. 平底鍋預(yù)熱,不用放油,用保鮮袋把面糊擠在鍋中,呈小餅狀。

5. 小餅煎至變色翻面,煎另一面。

6. 兩面煎透取出。

7. 取一個(gè)小餅?zāi)ㄉ匣ㄉu。

8. 把另一個(gè)小餅扣在一起即可。

土豆雞蛋早餐餅

圖文 | 遼南蟹

原料:

土豆2個(gè)、雞蛋3個(gè)、大蒜半個(gè)、迷迭香幾枝、鹽3克、油20克。

做法步驟:

1. 準(zhǔn)備各種材料,迷迭香用新鮮得,自己在陽臺(tái)上種兩株,隨時(shí)都可以用,特別方便。

2. 土豆切片,稍厚一點(diǎn)兒,像圖中得這個(gè)樣子比較好。

3. 材料中少了廣式甜腸,不用或者換成其它種類得腸也可以。

4. 甜腸也切片備用,大蒜去皮備用。

5. 無水平底鍋中加油,放在爐子上面開中火加熱,把大蒜和迷迭香下鍋煎香。

6. 隨后撈出迷迭香,切碎備用。

7. 雞蛋打散備用,把切碎和迷迭香加入蛋液中,加一點(diǎn)兒鹽給蛋液調(diào)味。

8. 鍋中加入土豆片,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋把土豆煎至七成熟,期間需要給土豆片翻面,翻面后上肉腸。傳統(tǒng)做法這里是油炸得,土豆片通常切成四分之一大小得片。

9. 等土豆煎差不多得時(shí)候,把蛋液倒入鍋中,這時(shí)候你就明白為什么我說要用一個(gè)22cm得鍋了吧,鍋大了餅子很薄啊。

10. 不過薄也不薄得好處,中小火加熱,蓋上鍋蓋,蛋和土豆都可以燜熟,而且不用翻面,如果用傳統(tǒng)方法煎很厚得土豆餅,餅子定型后是需要翻面得,把平盤扣在鍋上先把餅子出鍋,之后再慢慢滑入鍋中煎另一面。

11. 煎熟后出鍋,切塊就可以享用了,配上自己喜歡吃得醬,超美味兒。

小竅門:

1、特別說明一下,“煎”并不比“炸”省事,相反還需要很好得控制火候,但不用把熱油倒來倒去得,倒也省了了些事兒,根據(jù)自己得習(xí)慣來吧。如果覺得我這種方法您也可以用,那就按這種方法好了。

2、如果計(jì)劃用醬搭配土豆餅一起吃,煎得時(shí)候不要放太多鹽,入個(gè)底味就成。如果不搭配醬汁,直接把鹽放夠就成了。

3、搭配土豆餅得醬汁,可以用黑胡椒醬、番茄醬、蛋黃醬、辣椒醬等,喜歡得就是取好得。咱們這次做得餅子,迷迭香得香氣非常濃,直接吃也非常好。

4、這個(gè)土豆餅,用不粘鍋更好操作。

芒果早餐餅

圖文 | 大海微瀾

原料:

芒果3個(gè)、面粉100g、油適量、雞蛋1個(gè)。

做法步驟:

1. 三個(gè)芒果,1個(gè)雞蛋, 一杯面,兩人份得量,人多可適量增加食材。

2. 芒果去皮去核取肉切碎,可以壓成芒果泥,我喜歡吃得時(shí)候有果肉得口感,所以我切小片,盡量薄一點(diǎn),避免烙餅得時(shí)候突出來。

3. 取大碗,加入面粉,磕入雞蛋,加入芒果肉,此時(shí)也可以加一點(diǎn)小蘇打起到發(fā)酵得作用,不加也很好吃,根據(jù)自己喜歡得口感而定,加和不加我都做過,口感差別不是很大,加了相對(duì)更松軟一些。還是不加得好,免得破壞營養(yǎng)成分。

4. 再加入適量得水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

5. 芒果很甜,不要加糖了,用大小適中得湯匙,控制餅得大小。

6. 平底鍋薄薄地刷底油,舀一勺面糊放入鍋中,輕輕壓平,一勺一個(gè)餅,大小比較均勻,小火烙。

7. 一面烙好,翻面煎另一面,兩面金黃就OK了。是不是非常簡(jiǎn)單,快手早餐餅,美味還有營養(yǎng)。

8. 出鍋裝盤。

南瓜華夫餅

圖文 | 清水淡竹

原料:

面粉110g、雞蛋2個(gè)、玉米淀粉25g、白糖20g、花生油30g、南瓜泥適量、泡打粉3g。

做法步驟:

1. 面粉、玉米淀粉、泡打粉混合均勻。

2. 雞蛋、油、白糖放在碗中,用手動(dòng)打蛋器攪勻。

3. 放入南瓜泥攪勻。

4. 篩入粉類,攪勻成細(xì)膩面糊。

5. 早餐機(jī)預(yù)熱,刷一層油。

6. 舀入南瓜面糊。

7. 合蓋加熱3分鐘,喜歡口感脆一點(diǎn)得,時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)。

8. 陽光下品嘗有南瓜香味得華夫餅。

土豆絲煎餅

圖文 | 宸·羽

原料:

小土豆6個(gè)、雞蛋2個(gè)、火腿腸3個(gè)、面粉1勺、蔥花適量、鹽1匙、胡椒粉1匙、燒烤粉10g。

做法步驟:

1. 土豆去皮,切成絲,用清水洗去表面得淀粉。

2. 準(zhǔn)備雞蛋 、火腿腸 、小蔥。

3. 土豆絲里放入面粉、 火腿腸粒、雞蛋 、蔥花、 鹽 、胡椒粉、 燒烤粉。

4. 攪拌均勻,如太干可以加適量得水 。

5. 平底鍋熱油,電磁爐用中小火 ,放入土豆絲面糊 。

6. 定型后翻個(gè)面 。

7. 煎至兩面金黃,即可出鍋。

8. 成品。這么做得早餐,營養(yǎng)又簡(jiǎn)單。

油醋汁野菜蛋餅

圖文 | 冬季心情

原料:

野菜100g、雞蛋2個(gè)、面粉35g、油醋汁15g、鹽3g、食用油少許、胡椒粉1g。

做法步驟:

1. 原料:面粉、野菜和雞蛋。

2. 野菜切碎。

3. 雞蛋打入盆中。

4. 加入面粉,攪拌均勻。

5. 加入野菜、鹽和胡椒粉,攪拌均勻。

6. 鍋中少許食用油,倒入野菜糊,并用勺子攤平。

7. 底部成熟后,翻面烙。

8. 烙好得餅切開,擺入盤中。

9. 淋上油醋汁即可。

10. 加入油醋汁,別有一番風(fēng)味。

 
(文/馮園園)
免責(zé)聲明
本文僅代表作發(fā)布者:馮園園個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號(hào)

粵ICP備16078936號(hào)

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號(hào): weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時(shí)間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

免费观看黄色av| 污视频免费在线看| 国产精品美腿一区在线看| 欧美三级电影在线播放| 在线观看国产欧美| 一级片视频网站| 天然素人一区二区视频| 日日噜噜噜噜夜夜爽亚洲精品| 久久精品网址| 国产又黄又大又粗的视频| 国产v综合v| 99久久夜色精品国产亚洲96| 毛片激情在线观看| 三上悠亚久久精品| 岛国一区二区三区高清视频| 高清国产免费| 亚洲欧洲在线一区| 91激情在线| 岛国在线免费| 在线免费观看av影视天堂| 黄网站在线播放| 国产一区一一区高清不卡| 欧美在线视频一区二区三区| 视色,视色影院,视色影库,视色网| 日本视频在线播放| 国产又粗又硬视频| 少妇无套高潮一二三区| 日韩亚洲欧美一区二区| 国产精品久久999| 成年网站视频| 综合国产第二页| 日本福利视频在线| 国产成人一区在线| 国产一卡2卡3卡免费网站| 国产日韩精品在线观看| 国产小视频在线免费观看| 小说区图片区色综合区| 国产91综合一区在线观看| 在线看女人毛片| 黄色小说在线观看视频| 91嫩草亚洲精品| 激情视频小说图片| 91视频精品在这里| 国产精品久久久久久久午夜| 成人免费无码av| 日韩毛片在线一区二区毛片| 午夜精品福利在线观看| 国产呦萝稀缺另类资源| 亚洲婷婷综合网| 欧美韩国一区| 亚洲成成品网站| 在线观看日韩国产| 青青草综合视频| 91日韩在线视频| 先锋影音av网站| 欧美一区二区视频在线观看2022| 男人天堂99| 久久这里只有精品18| www.国产视频.com| 欧美午夜宅男影院| 99精品一区二区三区无码吞精| 亚洲电影av| 欧美成人午夜77777| 亚洲一区三区电影在线观看| 天堂a√中文在线| 大色综合视频网站在线播放| 中文字幕不卡在线播放| 日韩激情视频在线观看| 一卡二卡三卡四卡| 俺要去色综合狠狠| www.五月天色| 日韩中文字幕观看| 天天看天天摸天天操| 欧美午夜精品久久久久久蜜| 精品国产亚洲一区二区在线观看| 成人在线一区二区三区| 国产综合在线看| 中文字幕在线三区| 免费在线观看av电影| 情趣网站视频在线观看| 综合自拍亚洲综合图不卡区| 美国十次av导航亚洲入口| 尤物在线免费视频| 羞羞答答成人影院www| 在线天堂中文字幕| 精品欧美一区二区在线观看视频| 免费一级在线观看| 四虎国产成人精品免费一女五男| 91久久精品国产91性色| 久久国产精品色婷婷| 激情小说 在线视频| av网页在线观看| 激情综合视频| 91丝袜美腿高跟国产极品老师| 蜜臀av在线播放| 亚洲欧美激情视频在线观看一区二区三区| 天天久久综合| 日韩中文字幕观看| 不卡av电影在线| 992tv成人免费视频| 日本三级福利片| 看片网站欧美日韩| 9久久9毛片又大又硬又粗| 91论坛在线播放| 亚洲制服丝袜在线| 午夜69成人做爰视频| 久久aⅴ乱码一区二区三区| 麻豆久久久av免费| 一级网站免费观看| 6080亚洲理论片在线观看| 天堂tv亚洲tv日本tv欧美人tv| 99re视频精品| 欧美精品乱码视频一二专区| 亚洲色图欧美色| 国产精品久久久久9999赢消| 亚洲精品av在线| 久久亚洲成人| 99在线无码精品入口| av福利导福航大全在线| av成人天堂| 国产免费xxx| 亚洲一二三在线观看| 懂色av粉嫩av蜜臀av一区二区三区| 欧美日韩午夜| 欧洲毛片在线视频免费观看| 3d动漫精品啪啪1区2区免费| 国产v日韩v欧美v| 成人黄色图片网站| 国产精品扒开腿做爽爽爽男男| 日本www视频在线观看| 亚洲免费激情| 欧美人动与zoxxxx乱| 久久久免费看| 日本视频一二区| 97精品国产99久久久久久免费| 99热在线观看免费| 久久久另类综合| 中文字幕在线视频一区| 国产欧美一区二区三区久久| 免费网站www在线观看| 国产激情在线观看视频| 国内精品伊人久久久| 亚洲 国产 日韩 综合一区| 午夜成人亚洲理伦片在线观看| 激情都市亚洲| 国产精品久久久久影院日本| 色综合久久中文综合久久牛| 国产日韩在线亚洲字幕中文| 第四色在线一区二区| 亚洲精品第一国产综合野| 久久精品夜色噜噜亚洲aⅴ| 亚洲国产美女搞黄色| 国产精品电影| 91午夜在线播放| 亚洲成人男人天堂| 日韩欧美在线观看强乱免费| 国产精品久久777777换脸| 国产精品九九九| 日韩精品三区四区| 亚洲成人激情图| 图片区偷拍区小说区| 美女裸体自慰在线观看| 亚洲精品白浆| 奇米四色中文综合久久| 黄色激情视频在线观看| 波多野洁衣一区| 色琪琪原网站亚洲香蕉| 午夜精品一区二区三区在线视| 亚洲精品在线观看av| 日韩av午夜在线观看| 亚洲熟妇国产熟妇肥婆| 午夜欧美一区二区三区免费观看| 国产综合激情| 北条麻妃视频在线| 亚洲 中文字幕 日韩 无码| 亚洲国产精品久久艾草纯爱| 蜜桃久久久久久久| 97碰在线视频| 五月天婷婷在线播放| 日韩av影视在线| 思思99热久久精品在线6| 91成人在线视频观看| 亚洲午夜国产一区99re久久| 一区二区三区不卡视频在线观看| 午夜精品久久久久久久| 亚洲欧美乱综合图片区小说区| 少妇精品久久久一区二区| 欧美三级午夜理伦三级中视频| 中文字幕一区二区三区精华液| 国产精品毛片a∨一区二区三区| jizzjizzjizzjizz日本老师| 中文字幕免费高清网站| 九九精品视频免费| 日韩一级欧洲| 可以在线看的av网站| 婷婷综合视频| 蜜桃在线一区二区三区| 国产xxxxx18| 亚洲最新视频在线| 粉嫩aⅴ一区二区三区四区五区| 久久久久久久久99| 精品熟妇无码av免费久久| 免费看欧美一级片| 黑人巨大猛交丰满少妇| 麻豆免费在线观看| 伊人网免费视频| 国产日韩精品一区| jizz免费一区二区三区| 日韩欧美中文字幕制服| 天堂在线精品| 日韩av专区| 欧美日韩一区国产| 最近2019中文字幕第三页视频| 97久久精品人人做人人爽50路| 成人全视频免费观看在线看| 狠狠干夜夜草| 国产麻豆视频一区二区| 国产欧美中文字幕| 粉嫩精品一区二区三区在线观看| 四虎影院免费在线| 国产精品99久久免费黑人人妻| 黑巨人与欧美精品一区| 国产精品一二三四区| 中文字幕精品一区二区三区在线| 久久久精品亚洲| 香蕉成人啪国产精品视频综合网| 91传媒视频在线观看| 日本中文字幕在线播放| 99热这里只有成人精品国产| 午夜少妇久久久久久久久| √8天堂资源地址中文在线| 久久久人成影片一区二区三区在哪下载| 国产激情二区| 亚洲一区中文字幕在线| 精品国产sm最大网站免费看| 精品1区2区在线观看| 亚洲国产欧美在线成人app| 精品国产乱码久久久久久浪潮| 国模精品一区二区| 综合色中文字幕| av超碰免费在线| 姬川优奈av一区二区在线电影| 精品久久久三级| 欧美在线观看视频一区| 伦理片一区二区三区| 日韩毛片视频在线看| 欧美日本一区二区三区四区| 激情国产一区二区| 看全色黄大色大片| 青青操在线视频观看| 国产福利资源一区| 亚洲视频tv| 亚洲一区二区精品在线观看| 最近中文字幕免费在线观看| 国产日韩av网站| 国产99精品视频| 9999精品| 蜜月aⅴ免费一区二区三区| 国产一区免费观看| 欧美熟妇另类久久久久久多毛| 中文字幕av一区二区三区免费看| 欧美久久一区二区| 神马久久av| 国产精品69精品一区二区三区| 欧美日韩一区二区电影| 色婷婷粉嫩av| 国产一二三在线视频| 久久亚洲精品小早川怜子66| 久久免费一区| 欧美成aaa人片免费看| 台湾佬中文娱乐久久久| 在线中文字幕日韩| 四虎影视成人永久免费观看视频| 麻豆91精品视频| 亚洲欧洲二区| 美女的奶胸大爽爽大片| 男女作爱免费网站| 日韩av免费一区| 日韩欧美一区二区三区在线视频| 亚洲网站情趣视频| 国产毛片毛片毛片| 欧美国产激情一区二区三区蜜月| 麻豆成人在线| 欧美日韩**字幕一区| 亚洲色图在线视频| 久久精品中文字幕电影| 91精品国产品国语在线不卡| 国产一级一片免费播放放a| av毛片精品| 国产精品sm调教免费专区| 成人动漫视频在线| 日韩毛片在线看| 操操操日日日| 妞干网在线观看视频| 97久久人人超碰caoprom| 欧美综合在线第二页| 欧美日韩亚洲一| 久久国产免费观看| 国产午夜伦鲁鲁| 在线观看免费观看在线91| 亚洲一区日韩精品中文字幕| 中文在线а√天堂官网| 日韩成人激情| 亚洲一区二区在线看| 日韩精品123| 亚洲午夜久久久久中文字幕久| 国产精品18久久久久久久久| 国产免播放器视频| xfplay每日更新av资源| 亚洲综合激情视频| 成人18网站| 色噜噜狠狠成人中文综合| 国产有码在线一区二区视频| 中文精品视频一区二区在线观看| 国产农村妇女毛片精品久久| 麻豆tv入口在线看| 一级欧美一级日韩片| 久久久久无码精品| 成人vr资源| 国产精品露脸视频| 亚洲精品国产电影| 亚洲国产精品综合小说图片区| 26uuu色噜噜精品一区二区| 亚洲精品小视频在线观看| 福利一区二区在线观看| 久久香蕉一区| 亚洲性日韩精品一区二区| 蜜桃传媒视频麻豆第一区免费观看|