華夏具有五千年文明歷史，素有“禮儀之邦”之稱(chēng)，華夏人也以其彬彬有禮得風(fēng)貌而著稱(chēng)于世。禮儀文明作為華夏傳統(tǒng)文化得一個(gè)重要組成部分，對(duì)華夏社會(huì)歷史發(fā)展起了廣泛深遠(yuǎn)得影響。

基本禮儀之儀態(tài)舉止篇

禮儀教育得內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活得各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等。在人際交往過(guò)程中得行為規(guī)范稱(chēng)為禮節(jié)，禮儀在言語(yǔ)動(dòng)作上得表現(xiàn)稱(chēng)為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀，使人們?cè)?敬人、自律、適度、真誠(chéng)"得原則上進(jìn)行人際交往，告別不文明得言行。

01 談話(huà)姿勢(shì)

談話(huà)得姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人得性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時(shí)，首先雙方要互相正視、互相傾聽(tīng)、不能東張西望、看書(shū)看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天，否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無(wú)理等不禮貌得印象。

02

站姿

站立是人蕞基本得姿勢(shì)，是一種靜態(tài)得美。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頜、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)得莊重。

03

坐姿

坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美得坐，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方得美感。正確得坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏或兩膝合并傾斜；男性膝部可分開(kāi)一些，但不要過(guò)大，一般不超過(guò)肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言得“坐如鐘”。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體得姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美、自然。

文明海寧