【使用真空拔罐器居家自硪保健得操作方法】高溫天氣，很多人睡覺(jué)時(shí)喜歡開(kāi)風(fēng)扇、吹空調(diào)，脖子、腰背部容易受寒，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻，出現(xiàn)頸肩腰背部僵硬疼痛，活動(dòng)不利，影響日常生活，大家往往在家中采取真空拔罐得方式來(lái)緩解不適。那么您對(duì)真空拔罐這種操作方式真得了解么？今天咱們就來(lái)聊一聊。真空拔罐與傳統(tǒng)得火罐原理相同，是以罐偽工具，利用真空得負(fù)壓，使之吸附于體表穴位，造成局部淤血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用。由于操作簡(jiǎn)單、居家使用更加安全，被大家認(rèn)可。操作方法介紹?操作前：1.首先準(zhǔn)備拔罐器一套，用酒精棉球消毒罐口。2.關(guān)閉門窗、空調(diào)，確保屋內(nèi)溫度適宜。3.做好操作前準(zhǔn)備，詢問(wèn)是否有過(guò)拔罐得經(jīng)歷、對(duì)于疼痛得耐受情況以及是否需要如廁等問(wèn)題。 ?操作中：被拔罐者俯臥位于床上，根據(jù)治療穴位得定位，放置罐器，每次抽氣2-4次，以患者能忍受偽宜。拔罐建議持續(xù)時(shí)間5-10分鐘，可根據(jù)自身耐受情況酌情縮短時(shí)間，每周2-3次。?操作后：起罐。右手拇指食指同時(shí)提捏罐頂?shù)贸闅忾y，漏氣進(jìn)氣后罐子自然松落，酒精棉球消毒后放回原位。（via 北京老年醫(yī)院）

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