說(shuō)起偏頭痛，有些人可能知道，它發(fā)作起來(lái)，頭的一側(cè)或兩側(cè)頭痛欲裂，有時(shí)還伴有惡心嘔吐的表現(xiàn)，

這種疼痛，以搏動(dòng)樣頭痛為主，發(fā)作后一般會(huì)持續(xù)4-72小時(shí)，對(duì)一個(gè)人的正常工作和生活，著實(shí)有著不小的影響。

那么偏頭痛是什么原因？

1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高

體力消耗過(guò)大，也會(huì)造成頭部頸部和頭皮的血管膨脹，從而引發(fā)頭疼，甚至是性生活過(guò)度也會(huì)造成頭疼，所以要保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你的雙臂前后擺動(dòng)，會(huì)讓肩頸肌肉得到放松而減輕頭疼。

2.不良體態(tài)

包括房間坐在沒(méi)靠背或者是靠背過(guò)低的椅子上，電腦顯示器的位置過(guò)低或者過(guò)高，或是接電話時(shí)把聽(tīng)筒夾在肩膀上。

3.饑餓

當(dāng)你感到饑餓之前大腦會(huì)先感覺(jué)到痛，所以要保持規(guī)律飲食，這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)，注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和富達(dá)碳水化合物相互搭配的食物，同時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)水，因?yàn)槊撍矔?huì)造成頭疼。

4. 咖啡因

適量飲用咖啡不僅對(duì)身體有益，而且很多用來(lái)治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分，如果接連不斷地喝咖啡就會(huì)引發(fā)頭痛。

5. 內(nèi)分泌和代謝因素

女性則多見(jiàn)，始于青春期，常在月經(jīng)期發(fā)作，由于月經(jīng)期間內(nèi)分泌水平有所變動(dòng)，從而引起偏頭痛的可能性更高，女性妊娠期或者絕經(jīng)期后發(fā)作減少或停止，由此可見(jiàn)，偏頭痛與內(nèi)分泌與代謝是有直接影響。

有些輕度的偏頭痛發(fā)作時(shí)，服用一些藥物可能得到緩解，甚至有極少部分偏頭痛前期發(fā)作幾次，以后就不再發(fā)作。但是絕大多數(shù)的偏頭痛患者服藥只能短暫緩解癥狀，過(guò)后還是會(huì)反復(fù)發(fā)作，這樣就需要反復(fù)長(zhǎng)期用藥。很多藥物對(duì)人體是有傷害的，對(duì)人體的腸胃、神經(jīng)、心臟等生理機(jī)能都可能造成損害。所以對(duì)于頻發(fā)性頑固性偏頭痛，用藥并不是好辦法。

針灸治療。這也是應(yīng)對(duì)輕度偏頭痛可能有效的治療方法，對(duì)于頑固性偏頭痛也不大見(jiàn)效。

按摩療法。通過(guò)中醫(yī)穴位，對(duì)偏頭痛疼痛點(diǎn)或相關(guān)部位進(jìn)行按摩，是可以緩解疼痛的，但一般也是對(duì)輕度患者有效，而且也只是緩解癥狀，并沒(méi)有解決偏頭痛的癥結(jié)。