人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，真的是“唯有美食不可辜負”。

面對各種各樣的美食，這也想吃，那也想嘗嘗，直到實在吃不下時才肯罷休，然后摸著自己鼓鼓肚子直呼“我快要撐死了”。

那么問題來了，人真的會因為吃得太多被撐死嗎？下面我們就一起來探索真相！

一般情況下，正常人是不會被撐死的。但是，當你暴飲暴食，吃得過多，很容易造成胃擴張、胃破裂等疾病，威脅到生命。

這么說吧，我們的胃會分泌一種叫胃液的液體，它的酸性超級強，消化功能杠杠的。如果進食過多過快，超出胃所能消化的極限時，我們的人體也會啟動保護機制，嘔吐或者排出多余的食物。

但當這些保護機制失效時，胃部就會出現(xiàn)胃擴張、胃破裂了，你想想好端端的胃破了，胃液流入腹腔，這五臟六腑都泡在強酸中，能好受嗎？

為了不讓自己的胃遭罪，咱們還是做到七分飽最好！

話說，還有人不知道七分飽是多少的嗎？

也就是說，胃里面并沒有感覺到特別飽滿，但對食物的熱情已經(jīng)有所下降，主動進食速度也明顯變慢。

看完你明白了嗎？

本文審稿:陶寧，博士，國家級研究所副教授

來源：科普中國