月經(jīng)是青春期的重要標志，是女性成熟的開始，而且月經(jīng)還是為孕育后代做的準備。生活中有不少的女性都存在著月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，長時間的月經(jīng)不調(diào)會對女性健康造成影響，因此，女性應該避開導致月經(jīng)不調(diào)的不良因素，這樣才能維持月經(jīng)正常的狀態(tài)。

那么，導致女性月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍首有哪些呢？

情緒異常會引起月經(jīng)失調(diào)。長時間的精神壓抑、精神緊張或遭受到重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可能導致月經(jīng)失調(diào)或者痛經(jīng)、閉經(jīng)的發(fā)生。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

寒冷刺激會引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。女性在經(jīng)期如受到寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，這可能會引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，女性朋友在日常生活中要多加注意經(jīng)期的防寒避濕。

飲食習慣不良會引起月經(jīng)失調(diào)。抽煙喝酒會導致人體內(nèi)分泌功能的紊亂，從而可能導致女性的月經(jīng)不調(diào)。還有節(jié)食也會引起月經(jīng)不調(diào)。少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重的22%才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食會使人體能量攝入不足，使得體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，影響月經(jīng)來潮。

亂服用避孕藥也會導致月經(jīng)失調(diào)。很多女性沒有采取正確的避孕方式，在性交過程中沒有安全使用避孕套，在性交過后服用避孕藥進行避孕。但是，避孕藥長時間使用會導致內(nèi)分泌功能的紊亂，還會導致女性子宮、卵巢功能的受損，這樣內(nèi)分泌功能紊亂之后，體內(nèi)激素水平波動很容易導致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)對身體有著不小的損害，想要保持正常的月經(jīng)周期，關(guān)鍵是要控制好情緒，此外，愛要避開錯誤的行為習慣，每天保持充足的睡眠，一旦患上月經(jīng)不調(diào)，一定要及早進行治療，不要將自己至于危險之中，讓疾病慢慢磨損自己的身體。