性生活是一件很美妙的事情，她能夠增加彼此之間的感情，而且還能夠讓男女在進(jìn)行的時候享受到愉悅。但有人由于性欲比較高而過度放縱，這樣很容易讓身體透支造成影響，所以對于不同年齡階段的人來講，每個月進(jìn)行的性生活次數(shù)都有規(guī)范次數(shù)的。

一個月進(jìn)行幾次性生活是正常的？

一、20~30歲

一般來說，這個年齡階段的男性和女性都是屬于比較年輕的狀態(tài)，他們不管是心理還是身體都能夠承受一定的激情，所以在這個年齡階段的男女在進(jìn)行性生活的時候能夠讓自己盡情享受，因此他們每個月的性生活次數(shù)大概是在15次左右，也就是每周進(jìn)行三次左右。

二、30~45歲

這個年齡階段已經(jīng)逐漸步入中年階段，這個時候很多男女正處于人生比較繁忙的階段，他們會因為工作以及需要孕育孩子而讓自己比較繁忙并且疲累，所以在這個年齡階段的男女性生活次數(shù)會有所減少，每周的性生活會保持在2~3次左右，也就是每個月10次左右的性生活。

三、40~60歲

這個階段的夫妻已經(jīng)逐漸進(jìn)入平穩(wěn)的階段，而且他們會是因為身體機(jī)能和激素的下降而讓性欲減退，也讓身體的體質(zhì)跟著有所下降，這個時候他們更講究的是心理上的溝通而并不是肉體上的糾纏，所以在這個階段的夫妻性生活的次數(shù)會比較少，每個月8次左右是正常的。

由此可見，不同年齡階段的夫妻每個月進(jìn)行的性生活次數(shù)也有所不同。而在生活中有一些人認(rèn)為，男女在在進(jìn)入老年后就不能夠進(jìn)行性生活需要減少性生活次數(shù)或者完全對杜絕性生。對此，廣東省第二中醫(yī)院藥劑科涂瑤生曾接受采訪表示，性生活是一種很好的全身運動，能夠幫助骨骼、四肢以及關(guān)節(jié)進(jìn)行全面的活動，所以在進(jìn)入老年期后只要身體能夠接受，就不需要特別減少或者杜絕性生活，適當(dāng)?shù)男陨钣幸嫔硇?，尤其是男性，能降低前列腺疾病的發(fā)生。

總的來說，男女在進(jìn)行性生活的時候要根據(jù)自己的身體情況來決定，不要讓身體過于疲勞，而且在進(jìn)行性生活的時候還有一些注意事項也要知道，只有了解才能讓自己在進(jìn)行時，避免防止身體受到影響出現(xiàn)問題。如要注意性生活后不能馬上洗澡、在疲勞的情況下不能進(jìn)行性生活等。